मछली

संतरे में सामन

संतरे में सामन

सामग्री

  1. सामन पट्टिका 1 टुकड़ा (125 ग्राम)
  2. नारंगी 1/2 टुकड़े
  3. अदरक की जड़ 2 सेंटीमीटर
  4. स्वाद के लिए नमक
  5. काली मिर्च स्वाद के लिए
  6. स्वाद के लिए हल्दी
  • मुख्य सामग्री: सैल्मन, ऑरेंज
  • 1 सेवारत

इन्वेंटरी:

पन्नी, बेकिंग शीट, चाकू।

तैयारी:

चरण 1: सामग्री तैयार करें।


सभी मसालों को एक साथ मिलाएं।
एक कागज तौलिया के साथ सामन पट्टिका को कुल्ला और सूखा।
अदरक को छीलकर छोटे क्यूब्स में काट लें।
नारंगी को पतले स्लाइस में काटें।

चरण 2: पन्नी में संतरे के साथ सामन लपेटें।


सामन को पन्नी के एक टुकड़े पर रखें और इसे मसालों के साथ छिड़क दें।

शीर्ष पर संतरे के स्लाइस रखें, अदरक के साथ छिड़कें और यदि वांछित हो तो अजमोद के साथ गार्निश करें।
पन्नी लपेटें ताकि सीम मछली के ऊपर हो। इसे कसकर सील करें।

चरण 3: संतरे में सेंकना सेंकना।


ओवन को पहले से गरम करें 200 डिग्री से और के लिए मछली सेंकना 30 मिनट। पूरी तैयारी के दौरान, पन्नी को कसकर पैक किया जाना चाहिए ताकि सामन पट्टिका को सूखा न जाए।

चरण 4: संतरे में सामन परोसें।


संतरे में सामन एक स्वस्थ और स्वादिष्ट भोजन है। लंच या हल्का डिनर। यह इतना स्वादिष्ट है कि आप अपनी उंगलियां चाटते हैं! और खाना बनाना कितना आसान है।
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