सलाद

चिकपी और बीन सलाद

चिकपी और बीन सलाद

चने और बीन सलाद बनाने की सामग्री

  1. सलाद 200 ग्राम मिक्स
  2. लाल बीन्स (डिब्बाबंद) 250 ग्राम
  3. चीकू (डिब्बाबंद) 240 ग्राम
  4. ककड़ी 1 टुकड़ा
  5. टमाटर 150 ग्राम
  6. लाल प्याज 1/2 टुकड़े
  7. स्वाद के लिए जैतून का तेल
  8. स्वाद के लिए नमक
  9. काली मिर्च स्वाद के लिए
  • मुख्य सामग्री: बीन्स, प्याज, ककड़ी, टमाटर
  • 6 सर्विंग

इन्वेंटरी:

सलाद का कटोरा, रसोई का चाकू, कटिंग बोर्ड, चम्मच।

तैयारी:

चरण 1: खीरे काट लें।

खीरे को छीलकर मध्यम आकार के टुकड़ों में काट लें।

चरण 2: टमाटर काट लें।

टमाटर को भी काफी बड़ा काट लें।

चरण 3: छोले जोड़ें

छोले को ठंडे पानी से कुल्ला, सूखा और खीरे और टमाटर को सलाद के कटोरे में भेजें।

चरण 4: सेम जोड़ें।

चनों को उसी तरह से कुल्ला और सुखाएं। सलाद में जोड़ें।

चरण 5: प्याज जोड़ें।


प्याज को आधा छल्ले में काटें।

चरण 6: सीज़न चिकीया और बीन सलाद


सलाद कटोरे में सभी तैयार सामग्री को मिलाएं। धोया हुआ सलाद मिक्स को पेपर टॉवल से मिलाएं। जैतून के तेल के साथ स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च जोड़ें। तुरंत परोसें।

चरण 7: छोले और बीन सलाद परोसें।


छोले और बीन का सलाद स्वादिष्ट और आपको नाश्ता और दोपहर के भोजन के लिए पर्याप्त रूप से संतुष्ट करता है।
बोन एपेटिट!

नुस्खा युक्तियाँ:

- आपकी पसंद पर, इस सलाद में अन्य मौसमी सब्जियां डाली जा सकती हैं।