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बीन पास्ता

बीन पास्ता

बीन पेस्ट बनाने की सामग्री

  1. डिब्बाबंद सफेद बीन्स 1 कैन (400 ग्राम)
  2. लहसुन 1 लौंग
  3. मीठा पपरिका १/२ चम्मच
  4. जीरा 1/3 चम्मच
  5. सूखे पुदीना 1/2 चम्मच
  6. 1/3 चम्मच चिली फ्लेक्स
  7. जैतून का तेल 2 बड़े चम्मच
  8. नीबू का रस 1 बड़ा चम्मच
  9. स्वाद के लिए नमक
  10. ग्राउंड काली मिर्च स्वाद के लिए
  11. स्वाद के लिए ताजा अजमोद
  • मुख्य सामग्री
  • भाग 3-4

इन्वेंटरी:

ब्लेंडर, स्ट्रेनर, प्लेट, सर्विंग बाउल, टेबलस्पून, टीस्पून, जूसर।

पाक कला बीन पेस्ट:

चरण 1: सामग्री तैयार करें।


सही मसालों की सही मात्रा को मापें।
लहसुन की लौंग छीलें।
एक जूसर का उपयोग करके चूने से रस निचोड़ें या केवल एक कांटा और धक्का के साथ मांस को छेदें।

एक छलनी पर डिब्बाबंद फलियों को पलटें और अतिरिक्त पानी निकलने दें। लेकिन शेष तरल डालना न करें, कुछ चम्मच बचाएं, आपको तैयारी के अगले चरणों में इसकी आवश्यकता होगी।

चरण 2: ब्लेंडर को सामग्री भेजें।


ब्लेंडर कटोरे में सूखे कैन्ड बीन्स भेजें।

लहसुन, सभी आवश्यक मसाले जोड़ें (वैसे, आप स्वाद के लिए उनकी मात्रा को नियंत्रित कर सकते हैं)। नींबू का रस और जैतून का तेल में डालो। उन्हें जोड़ें 2-3 बड़े चम्मच फलियों के नीचे से तरल पदार्थ।

चरण 3: सामग्री को पीस लें।


ब्लेंडर चालू करें और एक समान बीन द्रव्यमान प्राप्त होने तक सब कुछ हरा दें। आप अपने स्वाद में थोड़ा और तरल जोड़ सकते हैं ताकि पेस्ट कम गाढ़ा हो।

स्टेप 4: बीन पेस्ट को सर्व करें।


सेम से एक समान मलाईदार पेस्ट को एक कटोरे में स्थानांतरित करें जिसमें आप मेज पर सब कुछ परोसेंगे।

ताजे अजमोद के पत्तों के साथ गार्निश, यह स्वाद जोड़ देगा।

जैतून का तेल के एक जोड़े को और अधिक डालो और यह बात है! स्वस्थ और स्वादिष्ट बीन पेस्ट तैयार है!

पास्ता के लिए स्ट्रिप्स, क्राउटन, पटाखे या पटाखे में रसदार सब्जियों की पेशकश करें और एक सेम क्रीम में डुबो कर, यह सब खाएं।
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