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पालक के साथ एक प्रकार का अनाज

पालक के साथ एक प्रकार का अनाज

पालक गोभी सामग्री

  1. गोखरू 100 ग्राम
  2. लाल प्याज 1 टुकड़ा
  3. जैतून का तेल 2 बड़े चम्मच
  4. गाजर 1 टुकड़ा (बड़ा)
  5. अजवाइन (तना) 1 टुकड़ा
  6. पालक (ताजा) 100 ग्राम
  7. परोसने के लिए कसा हुआ पनीर (परमेसन)
  8. स्वाद के लिए नमक
  9. काली मिर्च स्वाद के लिए
  • मुख्य सामग्री: प्याज, गाजर, एक प्रकार का अनाज
  • 2 सर्विंग

इन्वेंटरी:

पैन, स्पैटुला, किचन नाइफ, कटिंग बोर्ड, पैन।

तैयारी:

चरण 1: प्याज भूनें।


नमकीन पानी में उबालने के लिए तुरंत एक प्रकार का अनाज डालें। हमें अल डेंटे की स्थिति में पकाया जाने वाला अनाज चाहिए।
एक कड़ाही में तेल गरम करें और नरम और पारदर्शी होने तक भूनें। प्याज को एक प्लेट में रखें।

चरण 2: गाजर स्टू।


यदि आवश्यक हो, तो गाजर को एक ही कड़ाही में भेजें, बड़े, लेकिन पतले स्लाइस में काट लें।
स्टू मध्यम गर्मी के लिए गाजर 15-20 मिनटजब तक यह पूरी तरह से नरम न हो जाए।

चरण 3: पालक जोड़ें।


अब यह अजवाइन की बारी है, इसे उखड़ कर पैन में मिला दें। पकाना 5 मिनट.
गाजर और अजवाइन में पतले कटा हुआ पालक जोड़ें। हिलाओ और एक दूसरे के लिए सभी एक साथ उबाल 2 मिनट.

चरण 4: एक प्रकार का अनाज जोड़ें।


पालक और अजवाइन के साथ उबला हुआ गाजर के लिए, तली हुई प्याज और उबला हुआ हिरन का मांस जोड़ें। नमक, काली मिर्च, अच्छी तरह से मिलाएं। एक मिनट के लिए पैन में सब कुछ गर्म करें और परोसें।

चरण 5: पालक के साथ एक प्रकार का अनाज परोसें।


पालक के साथ एक प्रकार का अनाज प्लेटों में स्थानांतरित करें, इसे शीर्ष पर कसा हुआ पनीर के साथ छिड़के और स्वस्थ भोजन के स्वाद का आनंद लें। यह स्वस्थ, हार्दिक और मूल व्यंजन पूर्ण रात्रिभोज होगा। और अगर आप पनीर को हटाते हैं, तो आप इस तरह के एक प्रकार का अनाज और एक दुबला मेज पर खाना बना सकते हैं।
बोन एपेटिट!

नुस्खा युक्तियाँ:

- यदि आप नहीं जानते कि आपको एक प्रकार का अनाज पकाने के लिए कितना पानी चाहिए, तो अधिक डालें। खाना पकाने के बाद, अतिरिक्त पानी हमेशा सूखा जा सकता है, और यदि आप पर्याप्त तरल नहीं जोड़ते हैं, तो अनाज सूख जाएगा।