चिड़िया

सब्जियों के साथ तुर्की पट्टिका

सब्जियों के साथ तुर्की पट्टिका

सब्जियों के साथ टर्की पट्टिका पकाने के लिए सामग्री

  1. तुर्की पट्टिका 100 ग्राम
  2. जैतून का तेल 1 चम्मच
  3. सब्जी (जमे हुए) को 150 ग्राम मिलाएं
  4. स्वाद के लिए नमक
  5. स्वाद के लिए मसाला
  • मुख्य सामग्री: ब्रोकोली, प्याज, गाजर, तोरी, तुर्की
  • 1 सेवारत

इन्वेंटरी:

फ्राइंग पैन, रसोई के चाकू, स्पैटुला, कटिंग बोर्ड।

तैयारी:

चरण 1: सामग्री तैयार करें।


टर्की पट्टिका को धो लें, कागज तौलिये से सुखाएं और मध्यम आकार के क्यूब्स में काट लें। काली मिर्च, पोल्ट्री मांस को नमक, स्वाद के लिए अन्य मसाले जोड़ें, उदाहरण के लिए, मसाले और जड़ी-बूटियों को स्वाद के लिए।
जमे हुए सब्जियों को किसी भी तैयारी की आवश्यकता नहीं है।

चरण 2: टर्की को भूनें।


एक पैन में तेल गरम करें और उसमें टर्की डालें। मध्यम गर्मी पर भूनें जब तक कि पट्टिका के स्लाइस रंग नहीं बदलते और कुछ स्थानों पर भूनें।

चरण 3: टर्की में सब्जियां जोड़ें।


जब टर्की पट्टिका को ब्राउन किया जाता है, तो इसमें सब्जियां जोड़ें और कम गर्मी पर कुछ मिनट के लिए पकाएं। स्वाद के लिए, आप अधिक नमक या मसाले जोड़ सकते हैं।
सब्जियों के स्लाइस के नरम होने पर डिश तैयार हो जाएगी।

चरण 4: सब्जियों के साथ टर्की पट्टिका परोसें।


तुर्की पट्टिका गर्म परोसी गई। मैं यहां उबला हुआ अनाज डालूंगा, उदाहरण के लिए, दलिया। यह एक स्वादिष्ट, हार्दिक और स्वस्थ दोपहर का भोजन है। आप अधिक सामग्री ले सकते हैं और पूरे परिवार के लिए खाना बना सकते हैं।
बोन एपेटिट!

नुस्खा युक्तियाँ:

- जमे हुए सब्जियों के बजाय, ताजा लें: ब्रोकोली, प्याज, गाजर, तोरी, मकई, बेरी काली मिर्च, आदि।