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सब्जियों के साथ आमलेट

सब्जियों के साथ आमलेट

सामग्री

  1. अंडे की जर्दी 2 पीसी।
  2. अंडे का सफेद 6 पीसी।
  3. चेरी टमाटर 3 पीसी।
  4. तोरी स्वाद के लिए
  5. स्वाद लेना
  6. अजमोद स्वाद के लिए
  7. पपरिका स्वाद के लिए
  8. स्वाद के लिए नमक
  9. काली मिर्च स्वाद के लिए
  10. हल्दी स्वाद के लिए
  11. वनस्पति तेल स्वाद के लिए
  • मुख्य सामग्री
  • 2 सर्विंग

तैयारी:



तोरी एक मोटे grater पर कसा हुआ।

कटे हुए टमाटर डालें।

हम अंडे को प्रोटीन और योलक्स में विभाजित करते हैं, 2 योलक्स और 6 प्रोटीन लेते हैं।

जड़ी बूटी और मसाले जोड़ें, मिश्रण करें।

हम वफ़ल लोहे को गर्म करते हैं, वनस्पति तेल के साथ पैनलों को चिकना करते हैं, द्रव्यमान को दो लॉट में विभाजित करते हैं और 3-4 मिनट के लिए सेंकना करते हैं।

आमलेट तैयार है!) बोन एपेटिट! "