वीडियो

नाश्ते के लिए फिटनेस कुकीज़

नाश्ते के लिए फिटनेस कुकीज़

सामग्री

  1. गेहूं का आटा 1/2 कप
  2. जमीन दालचीनी 2 चम्मच
  3. नमक 1 चम्मच
  4. बेकिंग पाउडर 1/4 चम्मच
  5. बेकिंग सोडा 1/4 छोटा चम्मच
  6. 1 गाजर (3/4 कप कसा हुआ)
  7. 1-2 अंडे
  8. अखरोट 3/4 कप
  9. दलिया 1/2 कप
  10. दही बिना प्याले 1/2 कप
  11. वनस्पति तेल 1/2 कप
  12. कद्दू के बीज 1/3 कप छील
  13. हल्का शहद 1/3 कप
  14. हल्की किशमिश 1/4 कप
  15. सन बीज 2 बड़े चम्मच
  16. नारियल 1 कप फ्लेक्स करता है
  • मुख्य सामग्री

इन्वेंटरी:

ओवन

तैयारी:


हम एक कटोरे में आटा, बेकिंग सोडा, बेकिंग पाउडर, दालचीनी, नमक मिलाते हैं। दूसरे कटोरे में हम बची हुई सामग्री और 1/4 कप नारियल के गुच्छे मिलाते हैं। दोनों कटोरे की सामग्री मिलाएं।
हम बेकिंग शीट पर बेकिंग पेपर को लाइन करते हैं। हम परिणामस्वरूप द्रव्यमान से गेंदों का निर्माण करते हैं, उन्हें नारियल के गुच्छे में रोल करते हैं और उन्हें एक बेकिंग शीट पर रख देते हैं। 20 मिनट के लिए बेक करें।