सलाद

टोफू सलाद

टोफू सलाद

टोफू सलाद सामग्री

  1. स्वाद के लिए ताजा सलाद
  2. स्वाद के लिए मूली
  3. हरा प्याज स्वाद के लिए
  4. स्वाद के लिए चेरी टमाटर
  5. स्वाद के लिए अजमोद
  6. स्वाद के लिए जैतून का तेल
  7. नींबू का रस या सेब साइडर सिरका स्वाद के लिए
  8. टोफू स्वाद के लिए
  9. स्वाद के लिए नमक
  • मुख्य सामग्री: प्याज, टमाटर, मूली, सलाद

इन्वेंटरी:

रसोई का चाकू, कटिंग बोर्ड, चम्मच।

तैयारी:

चरण 1: सामग्री तैयार करें।


सब्जियों और जड़ी बूटियों को कुल्ला, नैपकिन के साथ सूखा। अपने हाथों से सलाद को फाड़ें, बस अजमोद को बारीक काट लें, मूली को पतले स्लाइस, आधे में टमाटर, पतले स्लाइस में हरा प्याज काट लें।
नींबू से रस निचोड़ें, सलाद को सजाने के लिए कुछ स्लाइस छोड़ दें।
टोफू को पासा।

चरण 2: टोफू के साथ सलाद को मिलाएं।


सब्जियों और साग को एक गहरी प्लेट में मिलाएं। नींबू का रस (या सेब साइडर सिरका) डालो, नमक और वनस्पति तेल जोड़ें। अच्छी तरह से मिलाएं। टोफू जोड़ें और फिर से मिलाएं, लेकिन इस बार धीरे से। सब कुछ, आप तैयार सलाद की सेवा कर सकते हैं।

चरण 3: टोफू सलाद की सेवा करें।


टोफू सलाद को लंबे समय तक संग्रहीत नहीं करना बेहतर है, क्योंकि सब्जियां रस देंगी और सलाद बह जाएगा और इसलिए यह बहुत तरल हो जाएगा, इसलिए यदि आपको पहले से व्यंजन पकाने की जरूरत है, तो बस सामग्री तैयार करें, और सेवा करने से पहले उन्हें मिलाएं। स्वादिष्ट और आसान।
बोन एपेटिट!

नुस्खा युक्तियाँ:

- आप सलाद में मूंगफली, पाइन नट या पटाखे जोड़ सकते हैं।