दही और शहद की ड्रेसिंग के साथ हल्का सलाद बनाने के लिए सामग्री
सलाद के लिए
- लेटिष 1 पीस
- चेरी टमाटर 6 टुकड़े
- मीठी मिर्च 1 टुकड़ा
- हरा प्याज स्वाद के लिए
ईंधन भरने के लिए
- सरसों 1 बड़ा चम्मच
- शहद 1 चम्मच
- नींबू का रस 1/2 नींबू के साथ
- ग्रीक योगर्ट 400 ग्राम
- स्वाद के लिए नमक
- Balsamic सिरका 1/2 चम्मच (वैकल्पिक)
- मुख्य सामग्री: प्याज, काली मिर्च, टमाटर, सलाद, दही, शहद
- 4 सर्विंग
इन्वेंटरी:
रसोई का चाकू, कटिंग बोर्ड, चमचे, सलाद का कटोरा।
तैयारी:
चरण 1: सब्जियों को काट लें।
काली मिर्च के बीज, कुल्ला और छोटे क्यूब्स में काट लें।
आधे में चेरी टमाटर धो लें, सूखा और काट लें।
लेटिष के पत्तों को रगड़ें, सूखे और काफी बड़े टुकड़ों में फाड़ दें।
हरे प्याज को बारीक काट लें।
सभी सब्जियों को एक उपयुक्त आकार के सलाद कटोरे में मिलाएं।
चरण 2: दही और शहद की एक ड्रेसिंग तैयार करें।
शहद को सरसों के साथ मिलाएं, नींबू का रस और सिरका मिलाएं। फिर परिणामस्वरूप मिश्रण को दही में डालें, स्वाद के लिए नमक और फिर से एक समान ड्रेसिंग पाने के लिए बहुत अच्छी तरह से मिलाएं।
चरण 3: सलाद को मिलाएं।
अब अपने सलाद में दही-शहद की चटनी डालें, वहीं मिलाएं और सर्व करें।
चरण 4: दही और शहद ड्रेसिंग के साथ एक हल्के सलाद की सेवा करें।
यहाँ एक हल्का और बहुत स्वादिष्ट सलाद मिलता है। इसे एक स्वतंत्र पकवान के रूप में या गर्म एक के अतिरिक्त के रूप में पकाएं।
बोन एपेटिट!
नुस्खा युक्तियाँ:
- आप तैयार सलाद को उबला हुआ या तला हुआ चिंराट के साथ सजा सकते हैं, उन्हें शीर्ष पर रख सकते हैं।
